الشخصية النرجسية .. كيف تتعرف على الشخص النرجسي في حياتك؟

الشخص النرجسي هو شخص يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية، وهو حالة نفسية تتميز بأنماط ثابتة من التفكير والسلوك تتصف بالإفراط في التركيز على الذات والحاجة المستمرة للإعجاب والشعور بالتفوق، ويتسم هذا الاضطراب بصعوبة بناء علاقات صحية ومستقرة مع الآخرين، إذ يميل الشخص النرجسي إلى استغلال الناس لتحقيق أهدافه الشخصية وقد يعاني من مشكلات في التواصل وفهم مشاعر الآخرين.

أعراض اضطراب الشخصية النرجسية

تتجلى أعراض اضطراب الشخصية النرجسية في مجموعة من السلوكيات والمعتقدات التي يمكن ملاحظتها، وتشمل:

الإحساس المبالغ بالذات:

يعتقد الشخص النرجسي غالبًا أنه يتمتع بقدرات فريدة أو قيم أعلى من الآخرين، مما يجعله يتوقع معاملة خاصة دون مبرر.

الحاجة إلى الثناء والإعجاب:

يسعى باستمرار للحصول على التقدير والثناء، وقد يشعر بالإحباط أو الغضب إذا لم يحصل على ما يعتبره "حقه".

استغلال الآخرين:

يميل إلى استخدام الآخرين كوسيلة لتحقيق أهدافه الخاصة، مع قلة مراعاة لمشاعرهم أو احتياجاتهم.

نقص في التعاطف:

يجد الشخص النرجسي صعوبة في فهم مشاعر الآخرين أو التعاطف معهم، مما يجعل من السهل عليه استغلالهم.

التركيز على النجاح والتفوق:

يميل إلى التحدث عن نجاحاته وخططه المستقبلية، ويركز على كونه أكثر نجاحًا أو جاذبية من الآخرين.

أسباب اضطراب الشخصية النرجسية

لا تزال الأسباب الدقيقة لهذا الاضطراب غير معروفة، لكن يُعتقد أن هناك تداخلًا بين العوامل الوراثية والبيئية في ظهوره، وقد يكون هناك استعداد وراثي للنرجسية، إضافة إلى تأثير عوامل مثل أسلوب التربية (مثل الإفراط في التدليل أو القسوة المفرطة) أو الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة.

تأثير اضطراب الشخصية النرجسية على الحياة الشخصية والاجتماعية

يؤدي هذا الاضطراب إلى صعوبات كبيرة في العلاقات الاجتماعية، حيث يجد الأشخاص النرجسيون صعوبة في بناء علاقات صحية وناجحة. غالبًا ما يتسبب سلوكهم في نفور الأصدقاء وأفراد الأسرة والزملاء، وقد يواجهون تحديات في الحفاظ على علاقات طويلة الأمد أو التعاطف مع الآخرين. كما قد يعاني الشخص النرجسي من اضطرابات أخرى مثل الاكتئاب والقلق، خصوصًا عندما يواجه صعوبات تؤثر على صورته الذاتية.

تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية

يتم التشخيص عن طريق مختص في الصحة النفسية، مثل طبيب نفسي أو معالج نفسي معتمد، من خلال تقييم سلوك الشخص ونمط تفكيره، يعتمد المختصون على معايير التشخيص الواردة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5) الذي يشير إلى أن الشخص يجب أن يظهر أنماطًا ثابتة من السلوكيات المذكورة سابقًا لتأكيد الإصابة.

العلاج وأساليب التكيف

العلاج الأساسي لاضطراب الشخصية النرجسية هو العلاج النفسي، ويُعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) من أبرز الخيارات، حيث يعمل المعالج مع الشخص لمساعدته على تعديل طريقة تفكيره وتفاعله مع الآخرين. يسعى العلاج أيضًا لتحسين التعاطف وتقليل الحاجة إلى الثناء والإعجاب. قد يوصي الأطباء باستخدام أدوية في حالات القلق أو الاكتئاب المرافق للنرجسية.

التعايش مع الشخص النرجسي

إذا كان أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء يعاني من النرجسية، فينصح بتحديد الحدود بوضوح وعدم السماح له بالسيطرة أو الاستغلال. قد يكون من الضروري اللجوء إلى الدعم النفسي للتعامل مع تأثيرات العيش مع شخص نرجسي.

اضطراب الشخصية النرجسية هو حالة نفسية تتطلب التفهم والصبر. يمكن أن يساعد العلاج النفسي في إدارة الأعراض وتحسين العلاقات، لكنه يتطلب التزامًا طويل الأمد من الشخص المصاب وأسرته.