كيف تحمى نفسك من التهاب اللثة؟.. طرق العلاج والوقاية

نبأ الأردن- يحدث التهاب اللثة بسبب غشاء غير مرئي من البكتيريا يسمى البلاك يعيش داخل الفم وتحب هذه البكتيريا أن تتغذى على جزيئات السكر المتروكة على الأسنان واللثة، وتنتج حمضًا يؤدي إلى تآكل المينا ويهاجم اللثة.

ووفقا لموقع “ kalamazoosmiles” عندما تتراكم الكثير من البكتيريا داخل الفم ، فمن المرجح أن يحدث التهاب اللثة وربما لاحظت أن اللثة تنزف أثناء تنظيف الأسنان بالخيط وهذه كلها أعراض لأمراض اللثة .

كيفية علاج التهاب اللثة

لعلاج التهاب اللثة يجب أن نزيل البلاك والجير المتراكم حتى تتعافى وللحصول على أفضل النتائج ، سترغب في اتباع جميع النصائح التالية:

غسل الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم

استخدم فرشاة أسنان ناعمة لتنظيف كل سن بالفرشاة وسوف يؤدي التمشيط بشدة إلى تآكل المينا ولكن تأكد من غسل أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل في كل مرة و بهذه الطريقة تقوم بتنظيف كل زاوية وركن داخل فمك.

نوصي بتنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا حتى لا تتراكم طبقة البلاك بين الوجبات وتسبب التهاب اللثة يجب تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل النوم، فإنك تمنح البلاك فرصة لمهاجمة أسنانك ولثتك أثناء نومك.

اغسل أسنانك بالخيط مرة في اليوم

يحب البلاك الاختباء بين الأسنان حيث لا يمكن لشعيرات فرشاة الأسنان الوصول إليها زسيؤدي استخدام الخيط حول كل سن على حدة إلى إزالة هذه اللويحة السنية حتى لا تصاب بتجاويف بين الأسنان وسيساعد أيضًا في تقليل عدد البكتيريا في فمك وهذه البكتيريا تهيج اللثة وتهاجمها ما لم تنظف أسنانك بالفرشاة والخيط باستمرار ونوصي بتنظيف أسنانك بالخيط مرة في اليوم.

استخدم غسول الفم بالفلورايد

يحدث التهاب اللثة جنبًا إلى جنب مع مشاكل صحة الفم الأخرى المتعلقة بتراكم اللويحات ، مثل التجاويف ولكن الفلورايد يساعد على تقوية مينا الأسنان بحيث يكون أكثر مقاومة لهجمات الحمض من البلاك. سيساعد هذا في تحسين صحة الفم بشكل عام ، وهي عادة جيدة يجب الحفاظ عليها لبقية حياتك. تأكد من اختيار غسول الفم المسمى بأنه مضاد للبكتيريا أو مطهر أو مضاد لـ التهاب اللثة.

لا تفوت مواعيد طب الأسنان

بشكل عام ، يجب تحديد موعد لتنظيف الأسنان وفحص الفم كل 6 أشهر على الأقل وعمل الاشعة بشكل دوري

تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية

تحب البكتيريا الموجودة داخل فمك تناول السكر وإذا كنت تحاول عكس التهاب اللثة ، فنحن نوصي بشدة بالحد من الأطعمة والمشروبات السكرية و يشمل ذلك مشروبات البوب ​​والمشروبات الرياضية ومشروبات الطاقة والمثلجات والفواكه المجففة والكراميل. في الأساس يجب عليك تجنب أي شيء من شأنه تغطية أسنانك ولثتك بالسكر لأنك قد تشعر أن أسنانك خشنة أو "ضبابية" وهذا هو تراكم البلاك والجير.