Image processed by CodeCarvings Piczard ### FREE Community Edition ### on 2021-06-10 06:55:00Z | | ÿnghÿqijÿulnÿzoqÿ|qsÿzmoÿ~qrÿ„xxÿƒwwÿƒwwÿƒwwÿ„xxÿ„xxÿ„xxÿ„xxÿ„{{ÿ|ttÿummÿvnnÿ{ssÿzrrÿwooÿxppÿ|ttÿyyÿ†~~ÿŽ……ÿ“‰Šÿ¡–•ÿ¥™˜ÿ¥˜–ÿ¥˜–ÿ¦™—ÿ¨›™ÿ¨›™ÿ¨›™ÿ§š˜ÿ¡”’ÿ¡”’ÿ¡”’ÿ¢•“ÿ’‡„ÿ‚xwÿ>ïý8Ö¯

لا تتجاهلها .. أهم علامات نقص التغذية في الجسم

نبأ الأردن- يعد نقص التغذية من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الاشخاص، حتى لدى الذين يبدو أنهم يتمتعون بصحة جيدة. وقد يظهر نقص التغذية عند عدم التنويع في مصادر الطعام ، وفي حين أنّ أعراض نقص التغذية عادة ما تستغرق وقتاً لتظهر، إلا أنّ هناك مؤشرات مبكرة قد تشير لحاجة الجسم إلى بعض العناصر الغذائية الأساسية ، ومن ابرز هذه العلامات :

1- التهاب اللسان أو الشفاه المتشققة
2- الخدر في الأطراف

3- الإسهال
4- إعتام عدسة العين
5- برودة اليدين
6- التعب المزمن
7- مشاكل صحية في العيون.

8- جفاف الجلد
9- تقصف الشعر والأظافر
10- الطفح الجلدي وحب الشباب والعيوب
11- البقع البيضاء على أظافرك
12- الإمساك
13- بطء الشفاء من الجروح أو النزيف العفوي
14- الشعر الأبيض المبكر
15- التهابات الجهاز التنفسي
16- مشاكل القلب
17- تساقط الشعر

شارك:

شاهد أيضاً

تعرف على أسباب عسر الهضم وأعراضه

نبأ الأردن- عسر الهضم — يُدعى أيضًا بإسم سوء الهضم أو اضطراب المعدة — هو …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.