الثلاثاء , 2023/01/31

3 أسباب تدفعك لتمشي كل يوم!

نبأ الأردن-أكدت وزارة الصحة السعودية على أهمية المشي للإنسان، كاشفةً عن 3 أسباب تحفز الأشخاص على ممارسة هذه الرياضة.

وبحسب صحيفة “عاجل”، أوضحت الوزارة، عبر “تويتر”، أن من أبرز هذه الأسباب:

1- لياقة أفضل.

2- تخفيف القلق.

3- حرق السعرات الحرارية.

كما وحددت الوزارة الضوابط الخاصة بالأحذية المناسبة لرياضة المشي، موضحة أن حذاء المشي يكون مستوياً من الأسفل وباطنه مرن، ومحمي من المقدمة.

شارك:

شاهد أيضاً

عدسات لاصقة تمنع جفاف العين

نبأ الأردن-طوّر فريق من معهد تيراساكي للابتكار الطبي بلوس أنجلوس عدسات لاصقة صُممت بطريقة تمنع …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *