صحة وجمال

كل ما تريد معرفته عن جرثومة شيغيلا ..

نبأ الأردن- تٌعَد شيغيلا “داء شيغيلات” عدوى معوية تسببها فصيلة بكتيرية تُعرف باسم “شيغيلا”. تبرز أهم العلامات الدالة على الإصابة بها على شكل إسهال، والذي عادةً ما يكون مدممًا. وعدوى شيغيلا معدية جدا، حيث يصاب الأشخاص بها عند ملامسة كميات صغيرة من بكتيريا من شخص مصاب بـ “شيغيلا” ويبتلعونها. وعلى …

أكمل القراءة »

تأثيرات مفاجئة لأكل السمك

نبأ الأردن- تعتبر الأسماك طعاما منخفض السعرات الحرارية وخاليا من الكربوهيدرات، كما أنها غنية بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الصحية “أوميغا 3”. ويؤكد اختصاصي التغذية، داون جاكسون بلانتر، أن السمك هو طعام عادي يحتوي على فوائد غير عادية، وذكر موقع “إيت زيث” خمسة من الآثار الجانبية التي تفيد الجسم عند …

أكمل القراءة »

أطعمة تساعد على تحسين البصر

نبأ الأردن- يقلل النظام الغذائي المتوازن والأطعمة التي تحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة من مخاطر مشاكل صحة العين. واقترحت الدكتورة كارونا شاتورفيدي، رئيسة قسم التغذية في مستشفى جايبي، اقتراحات لمكافحة أمراض العيون مثل: اعتلام عدسة العين، التنكس البقعي، جفاف العين، ضعف الرؤية، الزرق بالتغذية، …

أكمل القراءة »

تجنبوا هذا النوع من البيتزا !

نبأ الأردن- لا شك أن أي طعام لا يمكن أن يصيب المرء بأمراض القلب بشكل مباشر، إلا أن بعضها قد يزيد من احتمالية ذلك، بالإضافة طبعاً إلى عوامل أخرى مثل تاريخ العائلة الصحي وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري والسمنة، بحسب ما يؤكد الأطباء.. لكن لا …

أكمل القراءة »

عادات يومية يمكن أن تضر الكلى

للكليتين دور مهم في إزالة النفايات والسوائل من الجسم، والحفاظ على التوازن بين الماء والأملاح والمعادن فيه. ولكن بعض العادات اليومية يمكنها الإضرار بالكليتين، وفق صحيفة تايمز أوف إنديا مضادات الالتهاب تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات في تقليل الألم. ولكنها تهدد الكلى، خاصة لدى الذين يعانون مشاكل مسبقة في …

أكمل القراءة »

لا للنظام الغذائي النباتي أثناء الرضاعة

نبأ الأردن-حذر المركز الاتحادي للتغذية من النظام الغذائي النباتي أثناء الرضاعة، لأنه يهدد الرضيع بسوء التغذية، ويؤثر على نموه. وأوضح المركز الألماني أن اتباع الأم هذا النظام أثناء الرضاعة يعرض رضيعها لنقص فيتامين B12، الذي يتوفر في الأغذية ذات المصدر الحيواني مثل اللحوم، والأسماك، والبيض، ومنتجات الألبان. وتترتب على نقص …

أكمل القراءة »

هل رائحة ملابسك عفنة؟.. إليك هذه الطرق للتخلص منها

نبأ الأردن-هل تركت ملابسك مُبللة أو رطبة لفترة طويلة؟ لا شك أن رائحة العفن أصبحت تفوح منها بقوة، ولحسن الحظ يُمكنك اتباع بعض الحلول البسيطة للتخلص من هذه الرائحة واستعادة نظافة ملابسك. – في حالة ظهور العفن على الملابس، أو بقائها لفترة طويلة في الخزانة، أزيلوا العفن باستخدام منظّف غسيل …

أكمل القراءة »

استشارية: الماء الساخن لا يعالج مسامات الجلد

نبأ الأردن-تعد المسامات الواسعة من أكثر الأشياء التى قد تعانى منها الكثير من الفتيات والسيدات، إذ أنها تجعل الوجه يبدو أكبر سننا، بالإضافة إلى أنها سبب في ظهور حب الشباب وذلك نتيجة تراكم الزيوت والدهون داخل مسام الوجه. وفي هذا الصدد، فقد كشفت الدكتورة سلمى البرقاوي، استشارية الأمراض الجلدية، إن …

أكمل القراءة »

هل يمكن أن تكون مريضا نفسيا دون أن تدري؟

تعمل الأمم المتحدة على إحياء اليوم العالمي للصحة النفسية، الذي يوافق 10 أكتوبر من كل عام، لزيادة الوعي حول أمراض الصحة العقلية، وتثقيف الأفراد والمجتمعات بأهمية التعامل مع الصحة النفسية كضرورة، وأنه كأي مرض يحتاج إلى علاج، ولا يمكن استمرار التعامل معه باعتباره وصمة عار. بل وجاء دستور منظمة الصحة …

أكمل القراءة »

لهذا السبب.. احذر أن تنام فورًا بعد تناول الطعام

نبأ الأردن- ينتاب غالبية الأشخاص النعاس بشكل كبير وذلك بعد تناولهم للطعام، خاصة بعد تناول وجبة دسمة ما يدفعهم إلى أخذ قيلولة قصيرة أو استراحة نوم تساعد على إعادة النشاط والحيوية لإكمال النهار. وذكرت دراسة طبية أنه بالرغم من أهمية القيلولة والراحة للجسم إلا أنها يمكن أن تحمل عوارض سلبية …

أكمل القراءة »