كيف تتخذين قرارًا مصيريًا دون ندم
نبأ الأردن - تعدّ عملية صنع القرار وعملية اتخاذ القرار هما حجر الأساس فى النجاح بالحياة، أحيانًا تكون العواقب المحتملة لاتخاذ قرار ما صعبة ومعقدة للغاية، مما يجعل عقلكِ مرتبكا، وتفكيرك مترددا، وتصرفاتك مشوشة، د.محسن عبد الفتاح استشارى ومدرب تنمية بشرية وأخصائي علاج بالطاقة الحيوية يساعدك لكى تستطيعن اتخاذ القرارت الصحيحة فى الأوقات المناسبة.
يقول: يزداد الشعور بالارتباك والقلق كلما زاد أهمية القرار الذى ستتخذيه، والإفراط في التفكير والتحليل القهري للقرار لا يساعدكِ كثيرًا فمحاولة التنبؤ بالمستقبل قد تكون مهمة مستحيلة، كما أن الارتباك الذى يصاحب اتخاذ القرارات الهامة قد يكون غير مريح لدرجة أننا قد نميل إلى تجنب هذه القرارات الكبيرة تمامًا، ولكى تتخذى قرارا صائبا أبدئى بعقلك واستمعى لقلبك.
كيفية اتخاذ القرار دون ندم
يجب أن تكون لديك رؤية فى الحياة
يجب أن تكون رؤيتك للحياة هي الأساس والنقطة المرجعية لكل قرار تتخذيه. في أعمق أحلامك ، كيف تتخيلين حياتك في جميع المجالات - المهنة ، والعلاقات ، والمالية ، ونمط الحياة ، وما إلى ذلك.
كذلك لا بد من معرفة ما هي القيم الأساسية التي تحدد هذه الرؤية بالنسبة لك، وتأكدى من تدوين رؤيتك والقيم التي تحدديها، وعندما يأتي قرار صعب ، يمكنك استخدام هذه الرؤية كدليل. قومى بتقييم اختياراتك بناءً على رؤيتك. أيهما أقرب إلى رؤيتك؟
تقييم الايجابيات والسلبيات
عى في اعتبارك الجوانب الإيجابية والسلبية أو العواقب المحتملة لقرارك، واكتبى قائمة بإيجابيات وسلبيات كل بديل محتمل. ثم رتبى هذه النقاط حسب الأولوية مع مراعاة أهم الاعتبارات في أعلى القائمة، واجيبي على الأسئلة التالية.
ما هي الآثار المحتملة للسلبيات؟هل تفوق الإيجابيات؟هل يمكن التعايش مع التداعيات أو العواقب السلبية المحتملة؟ما الذي يمكن فعله لتخفيف التداعيات؟
استعينى بصديق
ختاري بعناية اثنين أو ثلاثة من الأصدقاء الموثوق بهم الذين تقدرين رأيهم وحكمهم. اطلبي منهم رأيهم في قرارك. يمكن أن يساعدك ذلك على رؤية الأشياء في ضوء أكثر وضوحًا.
استدعى قوتك الداخلية
اذهبى إلى مكان هادئ. تنفسى بعمق. اغلقى عينيك. اذهبى لداخلك وعيشي لحظات من التأمل الشديد ، غالبًا ما ترتفع حكمتك الداخلية وحدسك عندما تهدئ الفوضى العقلية الناتجة عن التفكير المفرط في قرارك، احتفظى بقلم وورقة في متناول يدك لتدوين ملاحظاتك حول مشاعرك بعد التفكير.. قد تتفاجئين من أن الإجابة تقدم نفسها بشكل غير متوقع.
جربى خدعة العملة
عندما تكونى فى حيرة حقيقية وتجدى السلبيات تكافئ الإيجابيات اجعلى القدر يختار لك فمارسي لعبة العملة . خذى عملة معدنية وحددى خيارًا واحدًا للوجه (الملك ) والآخر للذيل (الكتابة) .
اعمدى إلى البحث والتجربة
حاولى اكتساب أكبر قدر ممكن من المعرفة حول الخيارات. ابحثى ، اطرحى الأسئلة ، تحدثى مع الأشخاص الذين جربوا كل سيناريو (فإذا كنت تستكشفين فرصة عمل ، فاطلبى قضاء يوم أو يومين في متابعة أحد الموظفين في المكتب، إذا كنت تفكرين فى إنهاء علاقة فتمهلي بعض الوقت قبل أن تتخذي قرارك)
لا تنظري إلى الوراء
إذا كنت قد أنجزت العمل ، وفحصت الإيجابيات والسلبيات ، وطلبت المساعدة ، وبذلت العناية الواجبة ، وتواصلت مع حدسك ، فاتخذي قرارك ولا تنظري للوراء
نصيحة
يقول د.محسن عبد الفتاح : هناك الملايين من المسارات التي يمكننا اتباعها طوال العمر ، وكلها تؤدي إلى فرص مختلفة وعواقب قد تكون غريبة، ولن يكون لديك ضمان ، فعدم اليقين جزء من مغامرة الحياة.
واعلمى ان القدرة على اتخاذ القرار هي الوقود للنمو الشخصي والمهني، وإذا اتخذتِ قرارًا وأنت تعلمين أن عدم اليقين أمر لا مفر منه ، وتقبلتِ أنه يجب عليك اتخاذ القرار على الرغم من عدم اليقين ، فلن تتعثري أبدًا،ولن يكون هناك مجالا للندم في المستقبل
