جلسة حوارية بعنوان " تحرك والعب وتنفس بعمق "، في مركز شباب عبين عبلين
نبأ الأردن -
نفذ مركز شباب عبين عبلين الجلسة التاسعة من برنامج عقول صحية مستقبل مشرق بعنوان " تحرك والعب وتنفس بعمق "، وينفذ البرنامج بالشراكة مع منظمة اليونيسيف وهيئة اجيال السلام ، ومشاركة 25 شابًا.
حيث تحدث المدرب حذيفة المومني حول دور التمارين الرياضية في تخفيف الاكتئاب والقلق وتوضيح العلاقة مابين التربية الرياضية و علم النفس .
كما قدم الناشط الشبابي عهد القضاة ورقة عمل حول المشاعر والمزاجية، و كيفية الوعي الذاتي وفهم الفروق بين العواطف اللحظية والتقلبات المزاجية ، مع تقديم أدوات عملية للتحكم في الانفعالات .
وشهدت الجلسة تفاعلاً من خلال النقاش وتبادل الآراء وطرح الأسئلة من قِبل الميسر رائد المومني الذي ركز على أهمية الحركة والتمارين الرياضية وأثرها في تعزيز الصحة النفسية لدى اليافعين.
تابعوا نبأ الأردن على
