يجب التقليل منها.. أطعمة عادية تحتوي نسبة سكر عالية

نبأ الأردن- ينصح الأطباء ألا تزيد جرعة السكريات اليومية عن 24 غراماً بالنسبة للسيدات و36 غراماً للرجال، الا ان هناك بعض أطعمة التي نتناولها في حياتنا اليومية بكثرة تحتوي على نسبة عالية من السكر رغم أنها ليست من الحلويات أو الفواكه حتى ، ومن هذه الاطعمة :

الحساء المعلب

الزبادي القليل الدسم

تتبيلات ومذاقات السلطة المنخفضة الدسم

زبدة الفول السوداني

رقائق البطاطا

الفاكهة المجففة