5 أضرار لن تتوقعها للنسكافيه

يُعد النسكافيه من المشروبات الشهيرة التي يفضلها الكثيرون لمذاقه المُنعش ودوره في تحفيز التركيز النشاط، إلا أن له أضراراً لا يعرفها الكثير.

أضرار النسكافيه:

الإدمان: قد يُسبب الإفراط في تناول النسكافيه الإدمان على الكافيين، مما يُؤدّي إلى أعراض انسحاب مثل الصداع والتعب والأرق.

الأرق: قد يُسبب الكافيين الموجود في النسكافيه الأرق واضطرابات النوم، خاصةً عند تناوله في وقت متأخر من اليوم.

زيادة ضغط الدم: قد يُسبب الكافيين ارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب على مرضى ضغط الدم العالي الحذر من تناول النسكافيه.

اضطرابات الجهاز الهضمي: قد يُسبب النسكافيه اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والحموضة المعوية.

هشاشة العظام: قد يُؤدّي الإفراط في تناول النسكافيه إلى هشاشة العظام، خاصةً عند النساء بعد انقطاع الطمث.