نصائح للمشي برشاقة بالكعب العالي .. لن تعاني بعد الآن
نبأ الأردن-كلنا نحب ارتداء الكعب العالي لأنه يمنح الثقة والأناقة التي لا توصف ، ولكن الكثير منا يعاني من الألم عندما نرتديه ، لذلك هناك خطوات يجب عليك اتباعها للحفاظ على راحة قدميك وتوازن مشيتك سنعرف عليها في هذه المقالة. 1- أنزلي كعبك أولاً: أسهل طريقة لتبدو وكأنها تمشية احترافية هي وضع قدمك بالكامل مرة واحدة كما لو كنت ترتدي حذاء مسطح عندما ترتدي كعبك ، اسقط كعبك أولاً ثم أصابع قدميك هذا سيجعل مشيتك تبدو طبيعية أكثر.
2- اتخذ خطوات صغيرة: غالبًا ما ينتهي الأمر بمحاولة المشي السريع في الكعب العالي إلى كونها محرجة جدًا بين الخطوات الصغيرة وغير المتوازنة من الأفضل أن تأخذ وقتك في الكعب كما أن المشي ببطء يمنحك الثقة.
3- خذ الأمور ببساطة: ارتداء الكعب العالي يجعل خطواتك أقصر من المعتاد ، لذلك عليك أن تتخذ خطوات صغيرة بشكل متزايد لقطع نفس المسافة ، لكن لا تحاول أن تخطو خطوات طويلة ومتسرعة.
4- خذ خطوة للوراء: قد تجدين أنك تريدين أن تمشي أسرع مما يسمح به كعبك ، ثم ارفعي رقبتك للتعويض ينتهي الأمر بمظهر غريب ، لذا اسمح لنفسك أن تميل للخلف قليلًا عند المشي مع كعبيك ، لأن هذا سوف يبطل ميلك للانحناء إلى الأمام.
5- تخيل نفسك تسير في خط مستقيم: عندما تريد رسم خط مستقيم ، فمن الأفضل أن تنظر إلى نقطة النهاية أثناء الرسم ، بدلاً من مشاهدة القلم وهو يتحرك وبالمثل ، عندما تمشي على كعبيك ، وتنظر إلى هدفك ، ستمشي برشاقة أكثر ، ثم تتخيل خطًا مستقيمًا نحو النهاية ، بدلاً من النظر إلى كعبيك أثناء المشي.
6- اضغط على الحذاء من الداخل: مع كل خطوة تخطوها ، أو إذا شعرت أنك تنزلق ، اثن قدمك قليلًا للضغط على الجزء الداخلي من الحذاء سيجعل ذلك حذائك أقرب إلى قدمك ويسهل تحريكه.
7- يجب أن تكون الأحذية بالحجم الصحيح: إذا لم يكن حذائك مناسبًا ، فقد يكون العمل صعبًا ، والمشي بشكل طبيعي بكعب عالٍ هو أقرب إلى المستحيل إذا كان حذائك كبيرًا ، فاستخدم نعلًا يناسبهم بشكل أفضل.
