علامات تدل على أنك مصاب بالاكتئاب

 نبأ الأردن-العواطف تفاعل كيميائي … هل سمعت هذا من قبل؟ … حسنًا ، هناك أسباب بيولوجية تجعلنا نشعر بهذه الطريقة. لدينا مركز مكافأة في دماغنا عندما يغمره المواد الكيميائية “للشعور بالرضا” (الدوبامين ، السيروتونين ، الأوكسيتوسين ، الإندورفين ، إلخ). لدينا أيضًا مواد كيميائية تجعلنا نشعر “بالتوتر”: (الكورتيزول ، الأدرينالين ، إلخ).

نظرة متشائمة:

في كثير من الأحيان ، يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من اليأس ، على الرغم من أن هذا ليس هو نفسه بين جميع الأشخاص ، حيث يشعر الأشخاص المصابون بالاكتئاب أحيانًا بأنه لا قيمة لهم ، وفقًا لمسح وجد ، باستثناء الهنود الأمريكيين وسكان ألاسكا الأصليين.

تفقد الشغف:

يمكن للاكتئاب أن يسلب المتعة والمتعة من الأشياء التي يحبها الناس. غالبًا ما يكون فقدان الاهتمام بالأنشطة التي أحببتها أو الانسحاب منها: الرياضة ، والهوايات ، والخروج مع الأصدقاء ، من علامات اضطراب الاكتئاب الشديد. فقدان الاهتمام بالجنس أمر شائع. تشمل أعراض اضطراب الاكتئاب الشديد: انخفاض الرغبة الجنسية وحتى الضعف الجنسي.

القلق:

غالبًا، يحدث الاكتئاب والقلق معًا. ويمكن أن تشمل أعراض القلق ما يلي:

العصبية أو الأرق أو الشعور بالتوتر.

مشاعر الخطر أو الذعر أو الرهبة.

سرعة دقات القلب.

التنفس السريع.

زيادة التعرق أو التعرق الشديد.

ارتعاش العضلات.

مشاكل في التركيز.