فوائد غير متوقعة لممارسة الرياضة حافي القدمين

نبأ الأردن-قد تكون فكرة ممارسة الرياضة بقدمين حافية فكرة غريبة للبعض. ولا يتم الاعتماد عليها.لكن هذا النوع من الرياضة يقدم لجسمك فوائد نفسية وصحية عديدة. تعرف على أبرزها:

– تساهم في تقليل خطر الإصابة بمرض القدم الرياضي. أو سعفة القدم الذي يعد أحد أكثر الأمراض الجلدية انتشارًا في منطقة القدمين.

– تنشيط إفراز هرمونات الكورتيزول الذي يقلل من الشعور بالقلق والتوتر. مما يؤدي إلى تحسين جودة النوم ويمنح شعوراً بالاسترخاء عند الاستيقاظ.

– هذا النوع من الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين. ما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.

– ايقاظ جهاز التوازن في الدماغ وتحفيز الأطراف العصبية. مما يعيد برمجة العقل للسيطرة على التوازن.