احترس منها.. أخطاء تسبب الحموضة

نبأ الأردن-تعد الحموضة من المشكلات الشائعة بشكل كبير وتجعل الإنسان غير قادر على مواصلة الحياة بشكل طبيعي، خاصة فيما يتعلق بالنوم وتناول الطعام، مما يؤثر على الصحة العامة. 

وتحدث الحموضة بسبب عدة عوامل من بينها تناول بعض الأدوية التى لها آثار سلبية على الجهاز الهضمي أو المعاناة من مرض ما ينتج عنه الإصابة بـ الحموضة.

ولكن فى كثير من الأحيان تحدث الحموضة نتيجة اتباع بعض العادات الخاطئة أو تناول أطعمة تزيد من حموضة المعدة.

ووفقا لما جاء فى موقع “houstonmethodist” فهناك مجموعة من الأسباب التى اتفق عليها الأطباء تسبب الحموضة المعوية، وهي:

الإفراط في الأكل أو الأكل بسرعة كبيرة

الاستلقاء بعد الأكل بوقت قصير

زيادة الوزن تسبب مشاكل كثيرة من بينها الحموضة

التدخين من العادات التى لايعرف كثيرون ارتبطاها بحدوث الحموضة 

التوتر والقلق من الأخطاء التى لايعرف كثيرون أنها تسبب الحموضة 

استهلاك بعض الأطعمة بما في ذلك الكافيين والمشروبات الغازية والكحول والنعناع والحمضيات والمنتجات القائمة على الطماطم والشوكولاتة والأطعمة الدهنية أو الحارة