اضرار الافراط في تناول خل التفاح على الجسم
نبأ الأردن-خل التفاح هو عبارة عن سائل حمضي يتم تحضيره من التفاح المخمر المضاف إليه الماء، الذي يمتلك فوائد عديدة ومذهلة للصحة، فهو غني بالعناصر الغذائية الهامة خاصة الأحماض والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأملاح الضرورية لصحة الجسم والبشرة، فضلا عن محتواها منخفض من السعرات الحرارية التي جعلته فعالاً في التنحيف وإنقاص الوزن الزائد.
لخل التفاح استخدامات متعددة، فهو يدخل في تحضير الكثير من الأطباق والوصفات، مثل السلطات والعصائر والمخبوزات والعجائن، إذ يمتلك طعم لاذع ورائحة نفاذة، ويستعمل أيضًا في الأغراض الطبية والعلاجية، بفضل تأثيراته المضادة للبكتيريا والميكروبات والجراثيم، لكنه قد يسبب أضرارًا خطيرة عند الإفراط في تناوله أو استخدامه بكميات كبيرة.
فوائد خل التفاح يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي، من خلال التخلص من البكتيريا الضارة في المعدة، وتعزيز عملية الهضم، ما يقلل من الإصابة بالغازات والانتفاخات. فعال في خفض مستويات السكر في الدم، والحفاظ على معدلاتها بشكل طبيعي، وتحسين حساسية الجسم تجاه الأنسولين، ما يقي من خطر الإصابة بالسكري. يلعب دوراً فعالاً في فقدان الوزن، إذ يساعد على زيادة الشعور بالشبع وتقليل الرغبة في تناول كميات كبيرة من الطعام، وبالتالي حرق الدهون والسعرات الحرارية المتراكمة في الجسم. يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، عن طريق إبطاء نمو الخلايا السرطانية في الجسم. يساهم في تطهير الجروح وعلاج الالتهابات التي تصيب فروة الرأس. خل التفاح مفيد لصحة القلب، حيث يساعد على خفض مستويات ضغط الدم المرتفع، تقليل نسبة الكولسترول الضار، ورفع مستوى الكولسترول الجيد، ما يحسن من صحة القلب والشرايين والأوعية الدموية. يحسن صحة الفم والأسنان، إذ يعمل على تنظيف اللثة من البكتيريا والجراثيم المتراكمة عليها، وبالتالي محاربة الأمراض والالتهابات التي قد تصيبها، تبييض الأسنان الصفراء، و توازن درجة الحموضة في الفم. يحتوي على نسبة عالية من المعادن كالكالسيوم والمنغنيز الفعالة في علاج مشاكل العظام، خاصة هشاشتها مع التقدم في العمر، تعزيز وكتلتها وكثافتها، ما يحسن من صحته بشكل جيد. يخفف من التهابات العضلات والمفاصل ويقلل من الشعور بألم الظهر. يساعد على التخلص من السموم و الفضلات والأملاح الزائدة في الكلى، ما يدعم وظائفها ويقلل من الإصابة بحصوات الكلى.
اضرار خل التفاح
تآكل الأسنان يحتوي خل التفاح على نسبة عالية من الأحماض، مثل حمض الخليك، وحمض الأسيتيك، الذي يؤثر على مينا الأسنان بشكل سلبي ويعرضها للضعف والتآكل، مع مرور الوقت، الشعور بألم وحساسية في الاسنان، كما أن الإفراط في تناوله قد يزيد من خطر تسوس الأسنان والتهابات اللثة.
قرحة المعدة الإفراط في تناول خل التفاح يضر بصحة الجهاز الهضمي، حيث يسبب ارتداد في المعدة وعودة الطعام نحو المريء مرة أخرى، حدوث حموضة عالية في المريء، الإصابة بتقرحات وآلام في المريء، زيادة تهيج المعدة والقولون والشعور بألم شديد بهما، ويزيد من حموضة السائل الموجود في الأمعاء، ويؤدي تأخر عملية الهضم، والتهاب جدران المعدة.
التفاعل مع الأدوية خل التفاح يتفاعل مع بعض الأدوية، ويتسبب في حدوث مشاكل صحية خطيرة، لذا ينبغي استشارة الطبيب أولاً قبل القيام بتناوله أو استخدامه مع الأدوية، ومن أهم هذه الأدوية أدوية السكري، حيث قد يعاني الأشخاص الذين يتناولون الأنسولين أو الأدوية المحفزة له مع خل التفاح من انخفاض مستويات السكر في الدم.
خل التفاح يقلل من فاعلية أدوية الديجوكسين عند تناوله معه، ويقلل من مستويات البوتاسيوم في الدم، كما يؤثر على بعض الأدوية المدرة للبول، التي تجعل الجسم يفرز البوتاسيوم، يخفض نسبته في الدم بشكل كبير، لذا يجب عدم هذه الأدوية بكميات كبيرة من خل التفاح.
التأثير على سكر الدم تناول خل التفاح بكثرة قد يؤثر بشكل سلبي على مستويات السكر في الدم، ويتسبب في ارتفاعه وحدوث خلل في نسبة ارتفاعه وانخفاضه، ودخل مستويات الأنسولين الطبيعية، ما يضر بعملية الهضم، ويزيد من حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، لذلك يحذر الأطباء المصابين بمرض السكري من الإفراط في تناول خل التفاح.
الإضرار بصحة الحامل قد يتسبب خل التفاح في حدوث مشاكل صحية خطيرة للمرأة الحامل، إذ يزيد من تعرضها للإجهاض بسبب محتواه العالي من الأحماض مثل حمض الخليك وحمض الستريك، التي تؤثر على حجم الجنين، تزيد من حدوث تقلصات وانقباضات في الرحم، ما يؤدي إلى الولادة المبكرة وحدوث مشاكل في عملية الولادة.
من الأضرار الأخرى لخل التفاح: قد يتسبب في الإصابة بهشاشة العظام حال استهلاكه بكميات كبيرة. خل التفاح يسبب حدوث تهيج في الجهاز العصبي المركزي. تناول خل التفاح بكثرة يؤثر على مستويات ضغط الدم ويؤدي إلى ارتفاعه. من الممكن أن يؤدي خل التفاح إلى الشعور بالصداع الشديد. خل التفاح يعرض المرأة للإصابة بالتهابات المفاصل والعضلات، حال الإفراط في تناوله.
اضرار خل التفاح على الكلى يزيد خل التفاح من خطر الإصابة بالتهابات مزمنة في الكلى. يتسبب خل التفاح في خفض مستويات المعادن في الدم، خاصة البوتاسيوم المفيد لوظائف الكلى. قد يؤدي خل التفاح إلى الإصابة بالفشل الكلوي. يحتوي خل التفاح على مواد قلوية، التي من الممكن أن تضر بصحة الكلى عند تناوله بكميات كبيرة. الإفراط في تناول خل التفاح قد يمنع حصوات الكلى من التفتيت، ويسبب تراكم الأملاح والمعادن الضارة بها. من الممكن أن يؤدي خل التفاح إلى ترسب السموم والفضلات في الكلى، وبالتالي تكون الحصوات.
أضرار شرب خل التفاح مع الماء يعمل على زيادة الشعور بالدوخة والغثيان وعسر الهضم. يقلل من مستويات السكر في الدم خاصة لدى مرضى السكري، لأنه قد يسبب إبطاء نسبة السكر في الدم بعد تناول الوجبات. يزيد تناول خل التفاح مع الماء، من فرص الإصابة بتقرحات في المعدة والمريء. قد يضر شرب خل التفاح مع الماء بصحة المرأة الحامل وجنينها. يؤثر تناول خل التفاح مع الماء على صحة الكلى سلبيًا، و يعرض للإصابة بالفشل الكلوي. كثرة تناول خل التفاح مع الماء قد يؤدي إلى حدوث الغازات والانتفاخات، نتيجة تأخر إفراغ الطعام من المعدة. يمنع تناول خل التفاح مع الماء من طرد السموم والفضلات المتراكمة في الكبد، وتؤثر على وظائفه بشكل سلبي. يسبب الإفراط في تناول خل التفاح مع الماء تسوس الأسنان وضعف المينا. الإكثار من تناول خل التفاح مع الماء يؤدي إلى التعرض لحروق في الحلق والمريء. الإفراط في تناول خل التفاح مع الماء، يزيد من تهيج القولون والشعور بألم في المعدة. قد يتسبب كثرة تناول خل التفاح مع الماء، في انخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم، ما يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام.
اضرار خل التفاح للوجه قد يتسبب خل التفاح في حروق بالبشرة، إذا تم وضعه مباشرة عليها. تطبيق خل التفاح مباشرة على البشرة يؤدي إلى خفض درجة الحموضة في الجلد. من الممكن أن يؤدي خل التفاح إلى تغيير لون البشرة. خل التفاح قد يتسبب في جفاف البشرة، حال وضعه عليها دون تخفيفه بالماء. قد يؤدي خل التفاح إلى تقشير البشرة والإصابة بالطفح الجلدي والحساسية. خل التفاح يؤدي إلى اسمرار الجلد عند تطبيقه مباشرة عليه دون تخفيفه.
اضرار خل التفاح على الكبد خل التفاح يؤثر على وظائف الكبد بشكل سلبي. قد يسبب خل التفاح مشاكل واضطرابات خطيرة في الكبد. الإفراط فى تناول خل التفاح قد يزيد من فرص الإصابة بالتهابات الكبد. من الممكن أن يؤدي كثرة تناول خل التفاح إلى الإصابة بسرطان الكبد. تناول خل التفاح بكثرة يسبب مشاكل واضطرابات خطيرة في المعدة والكبد لا ينصح العديد من الأطباء بتناول مرضى الكبد لخل التفاح. اضرار خل التفاح على القولون الإفراط في تناول خل التفاح يؤدي إلى التهابات شديدة في القولون. خل التفاح يضر بجدار المعدة ويسبب الشعور بالحرقة. يؤدي خل التفاح إلى تأخر إفراغ المعدة، وبالتالي زيادة الانتفاخات والغازات. يسبب خل التفاح الإحساس بالغثيان وألم في المريء والأمعاء. الإفراط في تناول خل التفاح من الممكن أن يعرض للإصابة بسرطان المعدة والأمعاء. يساعد خل التفاح على تهيج القولون حال تناوله بكثرة. خل التفاح يزيد من خطر الإصابة بالبواسير.
