فوائده تفوق التوقعات.. داوم على شرب عصير الجوافة
نبأ الأردن-يحتوي عصير الجوافة على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف. سنطلعك اليوم على أبرز فوائد عصير هذه الثمرة:
– يساعد عصير الجوافة على التخلص من البلغم بشكل كبير. يعتبر من المواد الطبيعية التي تساعد على تحليل المخاط الزائد. يقضي على مسببات الكحة لأنه يوسع الشعب الهوائية.
– المحتوى العالي لعصير الجوافة من الألياف الغذائية قد يساهم في ضبط مستويات السكر في الدم لدى مريضات السكري أو المعرّضات لخطر الإصابة به.
– من فوائد الجوافة المميّزة قدرتها على تحفيز خسارة الوزن الزائد. فمحتواها العالي من الماء. والألياف يساهم في زيادة الإحساس بالشبع. وامتلاء المعدة. وبالتالي تقليل كمية السعرات الحرارية المتناولة لاحقاً.
– بفضل احتواء الجوافة على كل من فيتامين B3 وفيتامين B6. فإنَّ تناولها بانتظام يمكن أن يزيد من تدفق الدم إلى أجزاء الجسم المختلفة. تعزيز عمل الأعصاب والوظائف الإدراكية في الجسم.
