د.الطراونه: قلة النوم تسبب الاكتئاب
نبأ الأردن - قال الدكتور محمد حسن الطراونة اخصائي الأمراض الصدرية والعناية الحثيثة وأمراض النوم ، الخميس ،أن قلة النوم لها مضاعفات خطيرة بينها الاكتئاب .
وأضاف الطراونة في حوار تلفزيوني، أن الارق هو عدم المقدرة في الدخول بالنوم او استمرارية د النوم، ومن أسباب الأرق، بعض الاضطرابات العضوية منها الأمراض المزمنة بالإضافة إلى الحالة النفسية للشخص.
وأوضح الطراونة، أن هناك سلوكيات تؤدي إلى عدم المقدرة في الدخول بالنوم في المرحلة التي يشعر بها الإنسان بالنعاس، منها استعمال الاجهزة الإلكترونية والخلوية التي يصدر منها الضوء الأزرق والذي يؤثر على إفرازات الغدد ومشاهدة الافلام التي تحتوي على مشاهد اثارة ورعب، وبالتالي عدم المقدرة على الدخول بالنوم وحدوث الأرق مما ينعكس سلباً على حياة اليقظة في اليوم التالي.
واشار الطراونة إلى أن السوشيال ميديا لها دور سلبي بعدم النوم لانها تؤثر على الغدد بالاضافة الى تناول الطعام والمنبهات قبل النوم .
وأكد أن الحرمان من النوم يوثر سلبا على الانسان جسديا ونفسيا ويجعله اكثر عرضة للاكتئاب والانتحار.
